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在充滿學業壓力的香港，家長們常常關注如何讓孩子保持健康的生活方式。除了學業上的努力，運動與鍛鍊也是培養孩子身心健康的重要一環。一起來看看適合不同年齡段孩子的英文書籍，既能提升學習，又能促進健康的運動與強身健體。
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幼稚園
1. "The Busy Body Book: A Kid's Guide to Fitness" by Lizzy Rockwell
這本書生動有趣，通過插圖和文字向幼兒介紹了各種各樣的運動，從跑步到跳舞，從游泳到瑜珈，讓他們明白運動的重要性。書中還包含了一些簡單的運動指導，讓孩子們可以輕鬆開始動起來。
2. "Get Up and Go!" by Nancy Carlson
這本繪本故事鼓勵幼稚園生運動和保持健康的生活方式。書中通過生動的插圖和簡單的文字，向孩子們展示了各種運動的樂趣，包括跑步、跳舞、騎自行車等。透過這個故事，孩子們可以學習運動的重要性，並培養良好的健康習慣。
小學低年級
3. "Sometimes You Win - Sometimes You Learn" by John C. Maxwell
這本書以正向的心態來看待失敗，鼓勵讀者在失敗中學習和成長。作者分享了許多寶貴的教訓，並鼓勵讀者將失敗視為一個機會，而不是一個終點。通過實際的例子和生動的故事，這本書能夠啟發孩子們建立積極的心態，並學會從每一次挫折中成長。
4. "Bend and Stretch: Learning About Your Bones and Muscles" by Pamela Hill Nettleton
這本書通過生動有趣的插圖和簡單易懂的文字，向孩子們介紹了人體的骨骼和肌肉系統。從站立到跑步，從彎腰到伸展，書中詳細解釋了我們的身體是如何工作的，以及骨骼和肌肉在日常生活中的作用。通過閱讀這本書，孩子們可以深入了解自己的身體結構，並鼓勵他們對健康和運動的興趣。
小學高年級
5. "Stephen Curry: The Children's Book: The Boy Who Never Gave Up" by Anthony Curcio
這本書講述了金州勇士隊的球星Stephen Curry的成長故事。作者生動地描繪了Stephen Curry從小就對籃球的熱愛和不屈不撓的精神。這本書鼓勵孩子們堅持追求自己的夢想，並展示了通過努力和毅力可以克服困難的重要性。
6. "Serena Williams: A Kid's Book About Mental Strength and Cultivating a Champion Mindset" by Mary Nhin
這本書以小說的形式講述了網球巨星Serena Williams的故事。作者通過Serena Williams的成就和她在面對挑戰時展現的堅強心態來啟發讀者。這本書強調了心理力量在成就成功中的重要性，並鼓勵孩子們培養一個冠軍的心態。
初中
7. "The Everything Kids' Football Book: The all-time greats, legendary teams, today's superstars--and tips on playing like a pro" by Greg Jacobs
這本書介紹了足球的歷史、名人、技巧和戰略，並提供了像職業球員一樣打球的技巧。作者以易於理解的方式呈現足球的各個方面，並通過豐富的插圖和互動性的方式吸引讀者。這本書能夠激發孩子們對足球的興趣，並幫助他們提升自己的技能。
8. "The Most Amazing Basketball Stories of All Time for Kids: 20 Inspirational Tales From Basketball History for Young Readers" by Bradley Simon
這本書收錄了20個籃球歷史上最令人驚嘆的故事，鼓勵年輕讀者追求他們的夢想。作者以生動的語言和引人入勝的故事情節，向讀者展示了籃球世界的各種奇蹟和成就。這本書能夠啟發孩子們對籃球的熱情，並讓他們明白通過努力和毅力可以實現任何目標。
高中
9. "Mind Gym: An Athlete's Guide to Inner Excellence" by Gary Mack
這本書探討了運動員心理素質的重要性，介紹了一系列提高競技狀態和克服挑戰的心理技巧。從專注力訓練到壓力管理，從自信心建立到目標設定，都有詳細的解說和實用的方法。
10. "The Champion's Mind: How Great Athletes Think, Train, and Thrive" by Jim Afremow
這本書深入探討了優秀運動員的心態和思維方式，從如何設定目標到如何應對挑戰，從如何保持自信到如何管理壓力，書中提供了豐富的案例和實用的建議，幫助讀者在運動和生活中取得成功。
閱讀這些與運動和健康相關的書籍不僅可以提升孩子們的健康意識和運動能力，還可以培養他們的學習動機和解決問題的能力。我們鼓勵家長們鼓勵孩子們多閱讀不同主題的書籍，幫助他們全面發展，迎接未來的挑戰。
筆者簡介
Miss Charlotte Chiu
Charlotte's Writing Garden
創辦人及唯一導師
擁有豐富的英文教學經驗，致力於研究高效學習策略，讓學生透過寫作發展出思考能力。
善於啟發學生的創意思維，激發他們在文字表達中發現自我，打破語言學習的框架，讓學習寫作變得有趣。
透過線上平台分享實用的英文寫作技巧，深入了解學生需求，提供最適合尖子的學習計劃，助他們在英文寫作中更上一層樓。
相信每個學生都有無限潛能，透過正確的學習方法，可以輕鬆掌握英文寫作，為未來的學業奠定穩固基礎。